Mejor zapatilla de running para mujer

mejor calzado deportivo para mujer

Hemos probado 15 zapatillas de running buscando la mejor zapatilla de running para mujer. Para nosotros, la mejor es la Saucony Ride 13. Es un todoterreno fuerte, con el que principalmente te diviertes mucho en la carretera y por caminos. Ofrece mucha comodidad, junto con un ajuste brillante y es adecuado tanto para corredores frecuentes como para principiantes. 

Gracias a su amortiguación reactiva, los kilómetros pasan volando. Es adecuado para carreras largas y cómodas, así como para sprints cortos.

En general, al elegir una nueva zapatilla para correr, depende del uso principal que le vayas a dar. Hay innumerables variantes de calzado para elegir: para principiantes, profesionales, velocistas, corredores de montaña, zapatos con tecnologías de nuevo desarrollo o zapatos clásicos con una sensación de andar descalzo.

El precio es tan diverso como las áreas de aplicación. Hemos probado 24 modelos para usted con un presupuesto reducido desde unos 30 euros hasta el modelo superior con unos 250 euros. Aquí están nuestras recomendaciones.

Qué encontrarás en esta guía:

  1. TOP : Las 8 Mejores zapatillas de running para mujer
  2. Comparativa con las mejores zapatillas de running para mujer
  3. Consejos y guía de compra

Las 8 Mejores zapatillas de running para mujer

1. Nuestro favorito: Saucony Ride 13

1. Nuestro favorito: Saucony Ride 13VER OFERTA EN AMAZON

La Saucony Ride 13 es una zapatilla de entrenamiento muy cómoda para el uso diario, independientemente de si ha planeado una carrera larga el fin de semana o si desea correr de 5 a 10 kilómetros rápidos durante la semana. Básicamente, no puedes equivocarte con las llamativas zapatillas amarillas neutrales. Son reactivas y maravillosamente cómodas al mismo tiempo. Lo que en la práctica significa algo como: puedes correr muchos más kilómetros con menos esfuerzo, gracias a la amortiguación PWRRUN.

Saucony también ha equipado su Ride 13 con la denominada tecnología FORMIT en la entresuela y el material superior. Esto adapta el zapato a las más variadas formas de pie y patrones de carga y, por lo tanto, garantiza un ajuste perfecto y un ajuste inmejorablemente cómodo.

 Esto también se optimiza al estructurar las impresiones 3D en el material superior y le da al pie aún más apoyo. La suela TRI-FLEX hecha de goma solapada recientemente revisada, asegura la longevidad necesaria de las zapatillas, una buena tracción y un comportamiento de rodadura muy cómodo al correr.

Pero basta con los términos técnicos y el tiempo para la prueba práctica: como ya se mencionó, la comodidad es lo primero con el Saucony Ride 13 . Las almohadillas gruesas en forma de malvavisco en el área del talón y en la lengüeta hacen que quieras deslizarte de inmediato. El material suave envuelve el pie perfectamente y, gracias a su bajo peso y a la parte superior de malla flexible y aireada, te da una sensación de «hecho para mí».

mejor zapatilla running para mujer

El material superior ligero y aireado es maravillosamente permeable al aire, permite que el pie respire y ayuda a crear un clima agradable a pesar del sofocante calor del verano. Incluso las almohadillas gruesas nunca se sienten incómodas. Pero por el contrario.

El nuevo material PWRRUN es útil cuando corres. Esto hace que el zapato, como se mencionó brevemente anteriormente, sea un compañero de entrenamiento leal y cómodo tanto en distancias cortas como largas. Ofrece una gran comodidad que es lo suficientemente reactiva como para hacer una vuelta extra sin cansarse. El estilo de carrera se siente relajado, fluido y simplemente bueno. Es lo suficientemente flexible y ágil para carreras rápidas y, sin embargo, tan suave y cómodo que puedes pasar varias horas con él durante una carrera larga.

Y ahora a los hechos: con 522 gramos, sigue siendo uno de los pesos ligeros. Tiene un desnivel de 8 mm que, junto con la maravillosa amortiguación, te da la sensación de que los kilómetros te pasaran literalmente volando. El Saucony Ride 13 es un todoterreno perfecto para corredores frecuentes, principiantes, entusiastas de distancias cortas y corredores de resistencia. Esto lo convierte en nuestra primera opción para la mayoría de corredores y por lo tanto la mejor zapatilla de running para mujer.

Una de las mejores zapatillas de running que he comprado. Soy un ávido corredor, aunque más lento durante la cuarentena, y te compré para revivir mi amor por correr. Se ajustan increíbles y más allá de cómodo justo fuera de la caja. Sin irrumpir. He comprado Saucony en el pasado, cambié a Brooks y no tan ligero y cómodo como el Saucony.
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5/5

PROS
  • Comportamiento súper rodante
  • Ajuste perfecto
  • Zapato sensible
  • Muy buena mano de obra
CONTRAS
  • Trampa de piedra en el perfil
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2. El todoterreno: Salomon Sense Ride 3 W

2. El todoterreno: Salomon Sense Ride 3 WVER OFERTA EN AMAZON

Con el Sense Ride 3W, Salomon trae al mercado un modelo híbrido real. Además de las propiedades estándar de una zapatilla de trail running, como una protección adecuada y un buen agarre, este modelo triunfa con una sorprendente cantidad de amortiguación y comodidad de una zapatilla de calle. Sin duda, sus puntos fuertes están en el terreno, pero para todos aquellos a los que les gusta viajar sin compromiso por los senderos más variados, ofrece un equilibrio perfecto para hacer running.

Al construir el Sense Ride 3, Salomon se inspiró en algunas de las características de un zapato de calle. A diferencia de la mayoría de las zapatillas clásicas de trail running, ofrece un nivel de comodidad y dinamismo inusualmente alto. Está hecho para todos aquellos corredores que no quieren limitarse y que les gusta rodar sobre superficies muy cambiantes. Ya sea sobre asfalto, caminos forestales, caminos de grava o suelos blandos.

zapatilla running mujer

Lo que se nota de inmediato es su mano de obra extremadamente robusta. Tiene una buena protección integral para proteger sus pies de cualquier irregularidad en el terreno. Gracias a la tecnología Optivibe ópticamente voluminosa (zona del tacón alto), parece un poco abultado a primera vista. Pero no debes dejar que eso te detenga. 

Porque es precisamente a esta tecnología a la que le debemos una amortiguación muy agradable combinada con las mejores propiedades de conducción. La combinación de diferentes espumas reduce las vibraciones durante la carrera y así evita que el corredor se canse rápidamente. Lo que significa que puedes correr más tiempo con la misma cantidad de energía.

Salomon tiene total confianza en su tecnología Contagrip probada para la suela. La suela de las Salomon Sense Ride 3 W consta de una combinación de compuestos de caucho de diferente dureza y un perfil de tacos pronunciado. El compuesto de caucho es más grueso y, por tanto, más robusto en zonas especialmente sometidas a estrés. Contagrip ofrece un muy buen agarre en una amplia variedad de suelos y en condiciones climáticas cambiantes.

Cuando corres, notas rápidamente cuáles son los puntos fuertes de nuestro Sense Ride 3. Por lo tanto, debido a su mano de obra robusta, no es necesariamente el zapato más ágil. Pero tiene una sujeción absolutamente estable y una excelente orientación, lo que la hace muy interesante para carreras de larga distancia en combinación con su amortiguación pronunciada y un ajuste agradablemente amplio. Especialmente para los corredores sin experiencia, ofrece una cierta estabilidad, lo que la convierte en una muy buena opción fuera de los circuitos habituales. Tan perfecto si la ruta para correr discurre principalmente por bosques y senderos forestales.

Lo que también nos gusta mucho es su parte superior de malla aireada. Es agradablemente transpirable y lo suficientemente robusto como para soportar muchas raíces y piedras. Todo se completa con el sistema Quicklace típico de Salomon, que fija perfectamente el zapato al pie y en el que los cordones se esconden en un pequeño bolsillo en la parte exterior de la lengüeta. Con todo, el Sense Ride 3 nos ha convencido absolutamente como un todoterreno para las masas y, sobre todo por su precio justo, la consideramos la mejor zapatilla de running para mujer todoterreno.

¡Llevo usando Salomons por unos 9 años! He usado principalmente el Speed Cross para trail running. Me encontré con esto en un artículo corriendo y pensé que les daría una oportunidad. ¡El zapato se ajusta a la talla y los insertos Ortholite son ideales para mis arcos semi altos! Tengo pies estrechos y todavía encajan muy bien! La lengüeta está integrada en la parte superior de la zapatilla para darle más de esa sensación de carrera en carretera. El sistema de cordones es el mismo donde se puede meter el exceso de encaje en el pequeño bolsillo de la lengüeta.
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5/5

PROS
  • Buen ajuste
  • Gran comodidad de uso
  • Alta calidad
  • Buena amortiguación
CONTRAS
  • Un poco lento, pero perfecto para carreras de resistencia.
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3. Fácil y rápido: Saucony Kinvara 10

3. Fácil y rápido: Saucony Kinvara 10VER OFERTA EN AMAZON

El Saucony Kinvara 10 es un zapato con el que no puedes equivocarte. Ya en la décima edición, es seguro decir que la zapatilla Tempo liviana es uno de los modelos más conocidos y populares de Saucony. Con una suela superior EVERUN y una entresuela de EVA flexible, combina una carrera dinámica con mucha comodidad.

El peso ligero consiste en un material de malla resistente que se siente extremadamente cómodo en el pie gracias a su construcción sin costuras. Es maravillosamente ligero, transpirable y aún ofrece un cierto soporte que mantiene el pie donde pertenece. Además, el talón es tan suave y estable que el zapato se siente casi como una segunda piel.

mejor botín running para mujer

Lo mejor, o el «avance en el campo de la amortiguación», como lo expresa tan bellamente Saucony, es la suela EVERUN sensible. La fina capa de espuma directamente debajo de la plantilla asegura un acto de equilibrio entre un alto confort y una carrera extremadamente dinámica.

Al correr, tiene un perfecto ajuste que se adapta de inmediato. Te deslizas, empiezas a caminar y ni siquiera te das cuenta de que estás usando un “zapato nuevo”. Se siente increíble desde el primer momento.

La amortiguación es excelente y la caída de cuatro milímetros asegura una carrera natural y una agradable sensación del suelo. El agarre en nuestras carreras de prueba (asfalto y bosque) fue perfecto. El único pequeño inconveniente: como la suela es muy suave, las piedras pequeñas y puntiagudas pueden perforarla y atascarse en ella. Y la suela blanca no se ve tan «fresca» después de algunas unidades de carrera.

Conclusión: La Saucony Kinvara 10 es una zapatilla extremadamente ligera, ágil y muy cómoda, principalmente para distancias cortas a medias. Es altamente reactivo y el equilibrio entre comodidad y velocidad es perfecto. Esto la convierte en una opción muy recomendable para corredores ambiciosos que buscan una zapatilla de velocidad ligera y confiable.

Súper zapato de running. Ligero, dinámico, rápido y conveniente. Bueno en el asfalto. Todavía lo uso en el suelo del bosque, porque no es diferente en este momento. Un asunto ligeramente resbaladizo, pero aún factible. Me gusta especialmente el movimiento natural de rodadura. El zapato no «bloquea».
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5/5

PROS
  • Muy flexible
  • Muy transpirable
  • Entresuela sensible
  • Ajuste adaptable
CONTRAS
  • Mezcla de suela muy suave (abrasión rápida)
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4. Para trail running: Solomon Speedcross 4 GTX

4. Para trail running: Solomon Speedcross 4 GTXVER OFERTA EN AMAZON

Probablemente la zapatilla de trail running más famosa por excelencia en su cuartaedición. Por supuesto, estamos hablando de la Salomon Speedcross 4GTX. Habrá pocos que no lo conozcan. Representa un agarre máximo, un perfil de tacos pronunciado, buena estabilidad y, sobre todo, una gama casi infinita de colores diferentes.

Hay ciertas cosas que mejoran cada vez más con el tiempo. En nuestra opinión, esto también incluye el Salomon Speedcross. Había versiones que nos encantaban y otras que no nos entusiasmaban demasiado. La gran mano de obra por sí sola es convincente de inmediato. Todo el zapato consta de un material superior sin costuras que le da un ajuste casi similar a un calcetín. Una nueva construcción GORE-TEX también garantiza una protección climática absoluta y mantiene el pie seco por fuera.

mejor deporte para running

¡Así que ponte los zapatos y emprende el camino! Gracias al conocido cordón Quicklace, se asienta perfectamente en el pie, no presiona y de inmediato nos da una sensación de buena protección y una buena parte de estabilidad. Nuestra ruta de prueba recorre unos 40 km sobre asfalto, suelos de raíces, prados, grava y algunos pequeños arroyos. Lo que realmente nos gusta es la sensación de correr cómoda y bien amortiguada, incluso en superficies duras. El perfil del túnel está dispuesto lo suficientemente ancho como para no resultar incómodo incluso sobre asfalto.

Cualquiera que busque unas zapatillas de trail running fiables, sofisticadas y consistentemente cómodas para superficies blandas definitivamente estará contento con las Speedcross 4 Gtx. El GORE TEX incorporado lo hace especialmente adecuado para carreras con mal tiempo, lluvia y temperaturas frescas. En el calor del verano, preferimos recomendar la versión sin GTX. Aunque no es exactamente una ganga, el precio está absolutamente justificado por su impecable mano de obra.

Las recomiendo muchísimo si vas a hacer trail e incluso si corres (aunque siempre es mejor otras zapas más ligeras para correr). Tienen un agarre impresionante y una gran calidad en los materiales. Merece mucho la pena. Recomendable comprar media talla más de la que sueles utilizar. La mía es 38 y pillé la 38 3/4. La única pega es que son estrechas, si tienes pie ancho, probablemente no sea la mejor opción
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5/5

PROS
  • Ajuste revisado
  • lengüeta movible
  • Alta calidad
  • Sistema de cordones Quicklace
CONTRAS
  • Tacón muy alto
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5. Brooks Adrenaline GTS 20

5. Brooks Adrenaline GTS 20VER OFERTA EN AMAZON

¡El Brooks Adrenaline Gts 20 celebra su vigésimo aniversario! Como la zapatilla para correr «más antigua» de Brooks, no solo se considera un clásico, sino que también sigue siendo un éxito de ventas. 

El gran caballo de batalla de Adrenaline 20 es su gran combinación de amortiguación y estabilidad. Por lo tanto, ofrece la cantidad justa de comodidad al correr. Devuelve suficiente energía para correr largas distancias con menos energía, pero sigue siendo lo suficientemente sensible y elegante como para acelerar realmente en sesiones de entrenamiento cortas. Es agradable y ligero, se adapta muy bien al pie y le da una gran sujeción con su talón acolchado.

En la vigésima edición, la Adrenaline viene con un material superior revisado. Consiste en una malla de diferentes anchos, más ajustada o más suelta en el pie, según las necesidades. Eso nos gusta mucho, porque enseguida te sientes súper cómodo y en buenas manos en el zapato.

¿Eres de esos corredores que suelen tener problemas de rodilla? Entonces, la Adrenaline 20 es tu opción. Otra gran ventaja son sus llamados GuideRails. Esto se puede considerar como una guía estabilizadora alrededor del pie. Evitan el movimiento excesivo y, por lo tanto, permiten que la rodilla se mueva con mayor comodidad. Tan perfecto para todos los corredores que tienen aquí su punto débil.

Conclusión: La Adrenaline 20 tiene un buen ajuste, propiedades estabilizadoras y una cómoda amortiguación. Su ámbito de aplicación es la calle. Debido a su guía estable y GuideRails que alivian dolores en la rodilla, la zapatilla está especialmente recomendada para principiantes y corredores algo más firmes. Todos los demás corredores no notarán mucho de esto, lo que desde nuestro punto de vista limita el grupo objetivo.

Genial este producto de Garnier para el método curly. ¡Es un 3 en 1 fantástico! Yo la estoy utilizando como acondicionador y como mascarilla intensiva cuando toca. El olor es muy rico y agradable y deja el pelo magnífico.
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5/5

PROS
  • Gran ajuste
  • Amortiguación agradable
  • Balanceo dinámico
  • Buena mano de obra
CONTRAS
  • Explosión muy alta
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6. Asics Gel DS Trainer 24

6. Asics Gel DS Trainer 24VER OFERTA EN AMAZON

Uno de los zapatos más populares en el segmento de ASICS es el Asics Gel DS Trainer 24. El 24 representa un mayor desarrollo de este modelo. En otras palabras, el Gel DS Trainer se encuentra ahora en su 24ª edición. ¡Locura! Y según las encuestas de los corredores, es y sigue siendo uno de los mejores calzados de peso ligero.

El material superior de punto aireado y la construcción delgada y ligera del zapato se notan a primera vista. Puso énfasis en todo lo que los corredores rápidos y ambiciosos quieren: bajo peso, alta flexibilidad, algo de amortiguación y una buena sensación de carrera.

El DS Trainer se probó en recorridos más cortos de cinco a diez kilómetros sobre asfalto. Y aquí ya puntúa con una sensación de carrera muy directa y ligera, pero con una amortiguación absolutamente suficiente. La entresuela consta de espuma Asics-FlyteFoam-Lyte, que se estabiliza en la zona del metatarso mediante el EVA-Trussic-System. Por lo tanto, las ligeras desalineaciones de los pies se pueden corregir o apoyar un poco.

El agarre en nuestra superficie es muy bueno y no se oye ningún «chasquido» en la suela. Este problema aparentemente tuvo un par de predecesores de la serie DS-Trainer.

En general, se puede decir que esta zapatilla cumple con todas las exigencias que un corredor ambicioso impone a una zapatilla de entrenamiento y competición. Es ligero, directo, ofrece una amortiguación cómoda y es ideal para carreras de velocidad corta a media. Por eso lo recomendamos especialmente a corredores experimentados. Los principiantes probablemente se divertirán más con un modelo más suave.

Impresionantes zapatillas para correr en verano en interiores o exteriores, pero se ajustan un poco en el lado más grande. ¡Así que vale la pena el dinero! El vendedor fue fantástico para tratar con y fue muy rápido sobre el envío de un tamaño más pequeño/la emisión de un reembolso. Lo recomendaría sin dudarlo.
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5/5

PROS
  • Mano de obra de muy alta calidad
  • Muy buen ajuste
  • Muy fácil
  • Buen liderazgo
CONTRAS
  • Un poco estrecho
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7. Nike Tanjun

7. Nike TanjunVER OFERTA EN AMAZON

El nombre «Tanjun» proviene del japonés y significa algo así como «simplicidad». Y esto es exactamente lo que se refleja en el calzado deportivo y de estilo de vida asequible Nike Tanjun .

Viene de manera bastante simple y sin lujos. Con un material superior de malla flexible y aireado para una comodidad de uso maravillosamente despreocupada. La entresuela y la suela constan de una capa de espuma EVA. Debido a la construcción simple, es absolutamente liviano para el pie con una amortiguación agradablemente suave.

¿Un zapato tan simple es útil para correr? Definitivamente si. Lo recorrimos en terreno fácil (asfalto) y en tramos de hasta aproximadamente 10 km. Lo que nota cuando se lo prueba por primera vez es el ajuste cómodo. Entras y te sientes bien. Un poco como una »zapatilla para correr«. El cordón se ajusta suavemente alrededor del pie.

Cuando corres, pronto notas que el zapato rueda bastante bien, pero debido a su diseño minimalista, no ofrece mucho apoyo, protección ni guía. La carrera rápida solo es posible de forma limitada debido a la mala sujeción del pie en el zapato. En sí mismo es muy cómodo y por el precio obtienes mucha comodidad. Como zapato para principiantes, carreras cortas de regeneración, para corredores ligeros o simplemente por un corto tiempo entre medias, absolutamente bien. Y con el diseño de moda, que también la hace lucir bien como zapatilla en el día a día, nos convenció.

Increíbles zapatillas, tuve unas que compre en tienda física y me duraron muchísimo, cuando vi estas me animé a repetir, son cómodas y muy útiles, el vendedor me envió junto con las zapatillas un certificado de originalidad, el envío fue rápido, he vuelto a comprar ha este vendedor para hacer un regalo a una amiga
Cliente de Amazon

5/5

PROS
  • Diseño minimalista
  • Extremadamente confortable
CONTRAS
  • Solo para entrenamiento corto
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8. Skechers Flex Appeal 3.0

8. Skechers Flex Appeal 3.0VER OFERTA EN AMAZON

El Skechers Flex Appeal 30 es un calzado deportivo ligero y bien acolchado. Viene en un elegante aspecto de punto y tiene una fina figura tanto para el deporte como para una cómoda zapatilla de deporte.

Deslízate y siéntete bien. El Flex Appeal impresiona de inmediato con un ajuste amplio y muy cómodo. Su suave espuma viscoelástica en la entresuela es responsable de un alto nivel de comodidad constante. Se siente un poco como caminar sobre las nubes. Sin embargo, en este punto también debe mencionarse que las plantillas del zapato están pegadas y, por lo tanto, no se pueden reemplazar por plantillas ortopédicas.

El Flex Appeal 30 es tan ligero que apenas lo notarás en tus pies. Esta sensación se ve reforzada por una amortiguación muy suave. La suela está equipada con un compuesto de caucho grueso en las zonas más estresadas, lo que minimiza la abrasión. El material superior tejido se adapta cómodamente al pie y es agradable y transpirable. Sin embargo, esta construcción no ofrece estabilidad ni soporte.

Así, desde nuestro punto de vista, la zapatilla no es una verdadera zapatilla para correr, sino una cómoda zapatilla de entrenamiento para el gimnasio o una cómoda compañera diaria. Con un precio realmente económico, no te puedes equivocar aquí.

Increíbles zapatillas, tuve unas que compre en tienda física y me duraron muchísimo, cuando vi estas me animé a repetir, son cómodas y muy útiles, el vendedor me envió junto con las zapatillas un certificado de originalidad, el envío fue rápido, he vuelto a comprar ha este vendedor para hacer un regalo a una amiga
Cliente de Amazon

5/5

PROS
  • Aspecto de punto elegante
  • Peso ligero
  • Plantilla suave
CONTRAS
  • Plantilla firmemente pegada
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Comparativa en busca de la mejor zapatilla de running para mujer de 2021

NUESTRA FAVORITA
1. Nuestro favorito: Saucony Ride 13

PROS

  • Comportamiento súper rodante
  • Ajuste perfecto
  • Zapato sensible
  • Muy buena mano de obra

CONTRAS

  • Trampa de piedra en el perfil
TODOTERRENO
2. El todoterreno: Salomon Sense Ride 3 W

PROS

  • Buen ajuste
  • Gran comodidad de uso
  • Alta calidad
  • Buena amortiguación

CONTRAS

  • Un poco lento, pero perfecto para carreras de resistencia.
MÁS RÁPIDA
3. Fácil y rápido: Saucony Kinvara 10

PROS

  • Muy flexible
  • Muy transpirable
  • Entresuela sensible
  • Ajuste adaptable

CONTRAS

  • Mezcla de suela muy suave (abrasión rápida)
4. Para trail running: Solomon Speedcross 4 GTX

PROS

  • Ajuste revisado
  • lengüeta movible
  • Alta calidad
  • Sistema de cordones Quicklace

CONTRAS

  • Tacón muy alto
5. Brooks Adrenaline GTS 20

PROS

  • Gran ajuste
  • Amortiguación agradable
  • Balanceo dinámico
  • Buena mano de obra

CONTRAS

  • Explosión muy alta
6. Asics Gel DS Trainer 24

PROS

  • Mano de obra de muy alta calidad
  • Muy buen ajuste
  • Muy fácil
  • Buen liderazgo

CONTRAS

  • Un poco estrecho
7. Nike Tanjun

PROS

  • Diseño minimalista
  • Extremadamente confortable

CONTRAS

  • Solo para entrenamiento corto
8. Skechers Flex Appeal 3.0

PROS

  • Aspecto de punto elegante
  • Peso ligero
  • Plantilla suave

CONTRAS

  • Plantilla firmemente pegada

Guía de compra ¿Qué zapatilla de running para mujer comprar?

Consejos para elegir la mejor zapatilla de running para mujer

Lo bueno de correr es que no se necesita mucho para empezar. Lo más importante son unas buenas zapatillas para correr, y no debes escatimar en ellas. Porque un buen par de zapatos que calce perfectamente puede decidir si la motivación para correr es permanente o si los zapatos acumulan polvo en el armario después de la primera semana de entrenamiento.

Un buen calzado para correr debe apoyar, proteger, guiar y motivar durante el entrenamiento.

Idealmente, un zapato debe apoyar, proteger, guiar y motivar en su entrenamiento. Si todavía estás empezando, elegir la zapatilla perfecta para correr es extremadamente importante para evitar sobrecargas u otras lesiones al correr.

Si no está seguro, lo mejor es ir a una tienda de deportes y running competente. Allí puede hacer que se evalúe su estilo de carrera con un análisis individual para identificar de antemano cualquier mala posición. Además, los vendedores especializados pueden «leer en zapatos viejos»: el desgaste del perfil de sus zapatos viejos para correr puede decir mucho sobre su estilo de correr y posibles desalineaciones

¿Cuánto duran los zapatos para correr?

No existe una regla empírica realmente confiable para el desgaste de los zapatos. Si cree en los fabricantes, la vida útil de una zapatilla para correr es buena para unos 600 kilómetros. Sin embargo, hay muchas personas que los usan durante mucho más tiempo. El momento de cambiarse de calzado depende en gran medida de su estilo de correr, peso y tipo de superficie sobre la que más circula.

Características especiales de las zapatillas de mujer.

La mayoría de las zapatillas para correr vienen en versiones para mujeres y hombres. Eso también tiene sentido, porque existen algunas diferencias sutiles entre los zapatos de hombre y de mujer.

Amortiguación

Por regla general, las mujeres son más ligeras que los hombres. Por lo tanto, también necesita una amortiguación adaptada y más suave que refleje el peso corporal más bajo. También hay zapatillas para correr que funcionan con muy poca amortiguación. in embargo, para asfalto y para iniciarse en el running, recomendamos unas zapatillas con muy buena amortiguación como las Nike Tanjun.

Agilidad

La movilidad del cuerpo influye en el comportamiento de rodadura del pie. Las mujeres se ponen los tacones más afuera, por eso los zapatos son más redondeados en este punto. 

Talla

Las mujeres suelen tener pies más delgados que los hombres con el mismo tamaño de calzado. Por eso los zapatos de mujer tienen un corte más estrecho que los modelos de hombre. Esto se puede ver bien en comparación con el  Asics Gel Ds Trainer 24. La regla general para el tamaño es «¿puede ser un poco más?» En caso de duda, ¡toma el zapato la mitad de una talla más grande antes de terminar corriendo con los dedos azules! Las proporciones de los pies también difieren. Las mujeres tienen un talón más estrecho y proporcionalmente un antepié más ancho.

Diseño

Lo que se quiere decir aquí es la diferencia de altura entre el antepié y el talón. Dado que generalmente se usa más material de amortiguación en el pie trasero, la entresuela es ligeramente más plana en la parte delantera. Eso significa que el antepié está más cerca del suelo. Dependiendo de las preferencias unidad y nivel de condición física (cero a ocho milímetros) puede aquí entre los zapatos con menos voladura como los Saucony Kinvara 10 mujeres o zapatos con una gran cantidad de voladura como el Salomon Speed Cross 4 Gtx W  seleccionarse.

Así es como probamos

Se probaron un total de 16 zapatillas en diferentes distancias entre 8 y 40 kilómetros. Dependiendo de la zapatilla, estas rutas discurrían sobre superficie dura (asfalto, hormigón, roca) o blanda (senderos, bosque, nieve,lluvia).

Como se mencionó, existen diferentes zapatillas para correr para una amplia variedad de propósitos. Por tanto, es casi imposible elegir el zapato perfecto. Es por eso que entramos en nuestra prueba sobre las respectivas ventajas y el uso previsto del fabricante.

Debido a las diferentes áreas de aplicación, no elegimos un ganador de la prueba sino un favorito, que debería ser una buena opción para la mayoría y también recomendaciones para diferentes grupos objetivo: para principiantes, corredores de larga distancia, para entrenamiento y trail running.

Espero que os haya gustado el artículo y no dudéis en dejar en los comentarios cual es para vosotras la mejor zapatilla de running para mujer.

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