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Cómo empezar a correr: mi historia personal

No voy a hablar de los 5 mejores consejos sobre cómo empezar a correr desde el principio. Tampoco hablaré de cómo me esfuerzo para correr todas las mañanas, incluso cuando llueve. De lo que me gustaría hablar es solo de mi historia y algunos consejos que pueden ayudarlo a encontrar la motivación adecuada. ¿Cómo llegué a correr y qué me motivó a seguir corriendo en el tiempo?

¿Cómo empezar a correr?

Ahora es 2021. Soy una chica de 27 años y me encantan las carreras desde hace 12 años. Sí, ha sido parte de mi vida desde hace un tiempo. Empecé alrededor de los 14, tal vez 15 (no lo recuerdo bien) pero ya estaba en la escuela secundaria. Teníamos lecciones de física y corrimos en un circuito de carreras. Si mal no recuerdo, tuvimos que correr 400 metros cada vez al comienzo de la clase. Apenas podía caminar 300 metros. Inmediatamente comencé a sentir un dolor severo en mi lado derecho y apenas podía respirar después de terminarlo. Unos años más tarde, participé en una media maratón. y lo hizo en 2 horas 4 minutos y 52 segundos.

¿Cómo ocurrió todo?

¿Cómo es posible que desde una distancia de menos de 500 metros haya alcanzado más de 21 kilómetros? Bien, Mi motivación más fuerte vino de la sensación de terminar siempre en último lugar.. En el 90% de los casos. No importa la distancia, ya sea de 400 mo 1 km. Siempre fue lo mismo. Es cierto que soy muy bajita, solo unos 160 cm. Entonces, lógicamente, no puedo esperar tener un gran talento para las carreras rápidas. Pero esto no se aplica a los viajes largos.

cómo empezar a correr desde cero

Las largas distancias tienen mucho más que ver con la motivación intrínseca, la autodisciplina y cuánto amas la actividad de correr en sí.. Aunque no podía correr largas distancias y no era muy bueno para correr distancias cortas, lo tomé como un verdadero desafío. Odiaba la sensación de lo mal que estaba a pesar de que otras actividades deportivas o de gimnasia no eran un problema para mí. Quería poder correr un circuito completo primero y luego 8 veces seguidas sin parar. El odio por mi incapacidad para terminar las primeras eliminatorias fue el verdadero motor para mí.

Primeras carreras

Así que después de la escuela fui solo e intenté correr cada dos días. El dolor severo y la tos de correr comenzaron a desaparecer lentamente y mejoraron lo suficientemente rápido. Creo que después de una semana Ya pude correr 2 circuitos, después de dos semanas ya 5. Podría haber ido más rápido, pero en ese momento era otoño. Y recuerdo haber tenido problemas para respirar el aire frío sangriento que casi me detuvo cada vez. Pero luego obtuve mis primeros auriculares con un nuevo reproductor MP3 de mi padre. Esto realmente ha mejorado todo a un nivel completamente nuevo.

¿Cómo empezar a correr?

Música en camino

Nunca pensé en cómo la música puede ser algo importante para mí. No me gustaba mucho antes. No es de extrañar, todavía era un niño. Pero me enteré de inmediato después de intentar escuchar algo de música que marca el ritmo y hace que todo el viaje sea muy diferente para mí. Me encantaba la música más lenta para los momentos en que quería tomar un descanso y la música rápida para el momento en que quería encenderme y alcanzar el máximo rendimiento. Poco después, me di cuenta de que ya no podía correr sin escuchar mi música. Me gustó tanto que me motivó a seguir corriendo cada vez más en la pista.

Otros beneficios

Empecé a correr donde podía. En los alrededores de nuestra ciudad, como en el campo. No me importaron los caminos pavimentados y de tierra. También me di cuenta de que cuando seguía corriendo durante mucho tiempo, nunca me enfermaba. Ha ayudado mucho a mi sistema inmunológico a lo largo de los años, incluso hasta ahora.

Carreras

Bueno, nunca me ha gustado mucho correr y competir contra otros. Me gustó por competir contra mí mismo. Me encantó la sensación de superar mi pereza y patearle el trasero. Odiaba a las personas gordas y admiraba a las personas que eran verdaderos atletas. Para ser honesto, nunca he tenido problemas con el sobrepeso. Pero me gustaba ser bella y estar bien hecha. Sin embargo, todavía quería lograr algo especial. Quería correr un maratón completo.

¿Cómo empezar a correr?

Nunca llegué a ese punto, pero llegué a la media maratón de 2015. ¿Te imaginas que comienzas en 400 metros que apenas puedes correr y terminas a una distancia 50 veces más larga? Inolvidable, excepcional, impresionante, increíble…. Paso a paso te esfuerzas y tan pronto como te gusta correr, extiendes la distancia alcanzable más allá de tus límites.

¿Todo un maratón?

Sí, me ha encantado correr la mayor parte del tiempo en mi historial de carreras. Pero para ser honesto, tuve problemas con mis pies planos y rodillas sobreentrenadas después del gimnasio. Es por eso que solo fui a un medio maratón y no al maratón completo al final. También fui un par de veces a una carrera de 10 km o una carrera nocturna. Tuve mi mejor marca personal en menos de 53 minutos. Lo hice con mis zapatillas de correr, las Nike Free 5.0.

¿Cómo empezar a correr?

Resumiendo

No quiero presumir de mi éxito en las carreras aquí. Lo único que quería esbozar eran las razones detrás de esto y lo que también podría motivarlo a comenzar este negocio perfectamente dinámico. No solo es divertido porque escuchas música, sino que también es muy divertido por lo dinámico que se siente, lo rápido que puedes llegar a ser y demostrar tu valía. Siempre amaré este deporte 🙂

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